Bestzeiten/Personal best:

Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans):
4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)


Donnerstag, 8. September 2011

(D/EN) Projekt Sub 9 - 08.09.2011

Heute ist der Startschuß für mein "Projekt Sub 9" gefallen. Mit meiner soeben erfolgten Anmeldung zum 87. Comrades Ultra Marathon am 03.06.2012 ist die Grundvoraussetzung erfüllt: Ich darf dort laufen ;)

Das Projekt: Ich möchte in weniger als 9 Stunden ins Ziel kommen. Angesichts meiner letzten beiden Zeiten (down 9:47, up 9:40) sind dabei einige Minuten zu eliminieren - aber ich bin guter Dinge!

Es ist übrigens wieder der "down-run" von Pietermaritzburg nach Durban.

(EN) Today the gun went off for my "project sub 9". I just registered for the 87th Comrades Ultra Marathon on June 3rd 2012 which is fundamental for my project: bIm am in the race ;)

The project: I want to finish in sub 9 hours. My finish times so fare were down 9h47 and up 9h40, which means there are several minutes to get rid off. But I'm quite confident.

It's going to be another down-run from Pietermaritzburg to Durban.
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