Nach dem Marathon in München habe ich mir tatsächlich einige Wochen absoluter Entspannung verordnet. Die ersten beiden Wochen praktisch gar kein Sport, ein wenig Spinning und Krafttraining im Fitness-Studio, aber keine Laufeinheiten.
In den ersten paar Tagen war das sehr schön, dann hat es angefangen "zu jucken" und ich wäre gerne eine Runde gelaufen. Auch ein gutes Gefühl, dass die Lust weiterhin da ist. Aber ich habe widerstanden :) und bin erst in der dritten Woche nach München eine Runde gelaufen.
Letzte Woche (ab dem 2.11.09) habe ich in drei Einheiten insgesamt 35 km laufend verbracht und die Freude ist weiterhin da. Das ist ein gutes Zeichen für die Vorbereitung der nächsten Highlights 2010.
Jetzt fahre ich den Umfang langsam wieder hoch, vermutlich 45km, 55km, 60km und erst einmal mit maximal 4 Einheiten pro Woche.
Die Highlights für 2010? Verkünde ich hier demnächst :)
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