Auf Einladung der Läufergruppe der Wirtschaftsprüfer von "Ebner Stolz Mönning Bachem" in Stuttgart halte ich am 16.08.2011 für diese Gruppe einen Vortrag über Marathon- und Ultra-Marathon-Laufen, Trainings- und Wettkampf-Tipps und die Frage, welche positiven Auswirkung Ausdauersport für den Berufsalltag bringt.
Mein Honorar geht als Spende an die Behindertenschule Ethembeni in Südafrika.
Sind Sie auch in einer Läufergruppe? Wollen Sie wissen, was einem so alles passiert, wenn man 10 Stunden am Stück läuft und welches Training für den Marathon am wichtigsten ist? Dann nehmen Sie einfach Kontakt auf.
Trainingsblog von Axel Rittershaus, Führungskräfte Coach, anfangs als Trainingsdokumentation zu meinem ersten Two Oceans Ultra in Kapstadt 2009 gestartet und jetzt, als Ultra-Infizierter, meine offizielle Doku zu all meinen Läufen und Wettkämpfen. Training blog of Axel Rittershaus, international Executive Coach, started as a documentation for my first Two Oceans Ultra in 2009, now my documentation for of my races and training sessions. Link to English blog in right column
Bestzeiten/Personal best:
Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans): 4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)
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