I know, I owe you my Two Oceans Revue, but I'm very busy right now with my business... Therefore I am posting at least the first two pictures ;)
Stay tuned...
I weiss, ich bin noch meinen Bericht vom Two Oceans Ultra 2013 schuldig, aber ich bin gerade extrem stark mit meiner Firma und Kunden beschäftigt...
Daher zwei Bilder vom Event ;)
Bitte dranbleiben...
Trainingsblog von Axel Rittershaus, Führungskräfte Coach, anfangs als Trainingsdokumentation zu meinem ersten Two Oceans Ultra in Kapstadt 2009 gestartet und jetzt, als Ultra-Infizierter, meine offizielle Doku zu all meinen Läufen und Wettkämpfen. Training blog of Axel Rittershaus, international Executive Coach, started as a documentation for my first Two Oceans Ultra in 2009, now my documentation for of my races and training sessions. Link to English blog in right column
Bestzeiten/Personal best:
Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans): 4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)
Montag, 22. April 2013
Dienstag, 9. April 2013
Zieleinlauf / Finish Line Video Hein Wagner & Axel Rittershaus @ Two Oceans Ultra Marathon 2013 - 30.03.2013
The detailed race review for the Two Oceans Ultra Marathon 2013 will follow soon, when I have all the pictures I am waiting for.
In the meantime you can enjoy a little video clip where you can see Hein and me finishing our 56 km Two Oceans Ultra Marathon 2013. Enjoy!
Der ausführliche Rennbericht folgt sobald ich alle Bilder vorliegen habe.
In der Zwischenzeit gibt es einen kleinen Videoclip, auf dem man Hein und mich beim Zieleinlauf des 56 km Two Oceans Ultra Marathons 2013 sehen kann. Viel Spaß.
In the meantime you can enjoy a little video clip where you can see Hein and me finishing our 56 km Two Oceans Ultra Marathon 2013. Enjoy!
Der ausführliche Rennbericht folgt sobald ich alle Bilder vorliegen habe.
In der Zwischenzeit gibt es einen kleinen Videoclip, auf dem man Hein und mich beim Zieleinlauf des 56 km Two Oceans Ultra Marathons 2013 sehen kann. Viel Spaß.
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Two Oceans Marathon
Montag, 1. April 2013
Two Oceans Marathon International Friendship Run 2013 - 29.03.2013
Every year, one day prior to the Two Oceans Half Marathon and Ultra Marathon, some 1000 international runners come together to celebrate this event with a short 5-6 km long stroll along the beautiful V&A Waterfront in Cape Town.
Jedes Jahr findet einen Tag vor dem Hauptereignis des Two Oceans Halb und Ultra Marathons der International Friendship Run statt. Rund 1000 Teilnehmer aus aller Herren Länder bereiten sich damit auf den schönsten Marathon der Welt vor. Auf einer kurzen 5-6 km langen Runde kann man die Beine lockern und die bei so manchem große Nervosität ein wenig abbauen.
Jedes Jahr findet einen Tag vor dem Hauptereignis des Two Oceans Halb und Ultra Marathons der International Friendship Run statt. Rund 1000 Teilnehmer aus aller Herren Länder bereiten sich damit auf den schönsten Marathon der Welt vor. Auf einer kurzen 5-6 km langen Runde kann man die Beine lockern und die bei so manchem große Nervosität ein wenig abbauen.
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