Trainingsblog von Axel Rittershaus, Führungskräfte Coach, anfangs als Trainingsdokumentation zu meinem ersten Two Oceans Ultra in Kapstadt 2009 gestartet und jetzt, als Ultra-Infizierter, meine offizielle Doku zu all meinen Läufen und Wettkämpfen.
Training blog of Axel Rittershaus, international Executive Coach, started as a documentation for my first Two Oceans Ultra in 2009, now my documentation for of my races and training sessions. Link to English blog in right column
Bestzeiten/Personal best:
Bestzeiten/Personal best 10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) *** 56 km (Two Oceans): 4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)
Samstag, 26. Oktober 2013
1 Day to Frankfurt Marathon - 26.10.13
Noch 1 Tag bis zum Frankfurt Marathon 2013! 15,000 Läufer sind dabei, erstmals auch gemeinsam die beiden größten Lauftalente Deutschlands, die Hahner twins.
Looking forward to my first Frankfurt Marathon.
15,000 will be there, including for the first time together Germanys biggest running talents, the Hahner twins.
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