Gestern Abend hat Michael Ballack mit seinen Fußballkollegen das Champions League Finale dramatisch verloren. Kannten wir ihn im letzten Jahr nicht als "Wade der Nation" weil er immer wieder Probleme damit hatte?
Da muss ich momentan immer wieder daran denken, weil ich seit ein paar Wochen immer wieder ein paar Schmerzen in der linken Wade habe. Mal beim Laufen, mal beim Nichtstun. Und manchmal wieder gar nicht.
Sei's drum, Läufer haben immer Zipperlein :) und im Moment habe ich auch das Pensum zur Vorbereitung auf den Stuttgartlauf erhöht. Also muss ich da durch.
Heute Nachmittag stehen 18 km in 6:00 min/km an, das wird ein angenehmerer Lauf. Bin gespannt, wie viele am heutigen Feiertag durch die Stadt traben, um sich auf den Stuttgartlauf vorzubereiten.
Trainingsblog von Axel Rittershaus, Führungskräfte Coach, anfangs als Trainingsdokumentation zu meinem ersten Two Oceans Ultra in Kapstadt 2009 gestartet und jetzt, als Ultra-Infizierter, meine offizielle Doku zu all meinen Läufen und Wettkämpfen. Training blog of Axel Rittershaus, international Executive Coach, started as a documentation for my first Two Oceans Ultra in 2009, now my documentation for of my races and training sessions. Link to English blog in right column
Bestzeiten/Personal best:
Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans): 4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)