Bestzeiten/Personal best:

Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans):
4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)


Samstag, 29. September 2012

1,000,000 kcal seit/since 7 April 2007






Seit ich am 7.4.2007 mein Marathontraining begonnen und inzwischen diverse Marathons und Ultras gelaufen bin, habe ich fast 1.000.000 kcal verbrannt. Vermutlich wird dieser Beweis nur noch 1 - 2 Trainingseinheiten sichtbar sein, denn ich befürchte, dass die Uhr auf 0 zurückspringt, weil nicht mehr genügend Stellen zur Verfügung stehen. ;)

(EN)
Since I started my marathon training on the 7th of April 2007, and after completing a couple of Marathons and Ultra Marathons, I burned almost 1,000,000 kcal. I suppose that I can run another 1-2 training sessions until the display jumps back to 0 because the watch is running out of digits.;)

Mittwoch, 12. September 2012

Hätte ich bloss - I should have...

Heute geht es ausnahmsweise nicht ums Laufen.

Obwohl...

Es geht darum, was wir können, wenn wir einen Grund haben. Wenn der Grund etwas zu tun nur stark genug ist, dann kann jeder von uns ein Held sein.

Nehmen Sie sich 15 Minuten Zeit. Es lohnt sich:

12 Minuten für das Video, und
3 Minuten um darüber nachzudenken, ob Sie bei irgendetwas eines Tages sagen werde "hätte ich bloss..."

This time my post is not about running.

Although...

It's about us, and what we can do, if we have a purpose. If the reason to do something is just strong enough, each one of us can be a hero.

Take 15 minutes of your time, it's well worth it:

12 minutes for the video, and
3 minutes to think about the things, you don't want to hear yourself talking about one day with the words "I should have..."


Weitersagen und Dranbleiben