Bis zu meinem 5. Two Oceans Ultra Marathon am 30.03.2013 sind noch knapp 5 Monate Vorbereitungszeit. Jetzt ist Schluß mit lockerem Trainieren und ein konsequentes Laufen ist wieder angesagt.
Am Wochenende gab es den ersten 31 km Trainingslauf und ich bin zufrieden mit meiner aktuellen Form.
Ziel sind ab sofort im Minimum 60 km pro Woche, besser wären 70 km pro Woche. Aufgrund diverser Reisen und Geschäftsterminen wird das nicht immer leicht - aber wenn es leicht wäre, könnte es ja jeder ;)
(EN)
Almost five month remain until my 5th Two Oceans Ultra Maratahon on 30th March 2013 will be taking off.
Now it's time to get back into a serious training schedule.
This last weekend I did my first 31 km training session and I'm happy with my current fitness level.
My goal are 60km per week, but 70 km would be even better. Due to many travel and business appointments this won't be easy to accomplish - but if it would be easy, everybody could do it ;)
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