Diese Woche habe ich nicht viel an meinem Tempo gearbeitet (der 30 km Lauf war ja eine schöne Tempoeinheit ;) ) aber dafür die Einheiten alle ein wenig länger gemacht.
Das führte am Ende dazu, dass ich von den inzwischen üblichen ca. 75 km / Woche auf 94 km in dieser Woche gesprungen bin. Fühlt sich gut an...
| Läufe diese Woche | 5 |
| Längster Lauf | 35,5 km |
| km diese Woche | 94,0 km |
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