Bestzeiten/Personal best:

Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans):
4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)


Dienstag, 23. August 2011

Vielen Dank an Ebner Stolz Mönning Bachem in Stuttgart

Mein herzlicher Dank geht an die Läufergruppe der Wirtschaftsprüfer und Steuerberater des Unternehmens "Ebner Stolz Mönning Bachem" in Stuttgart für ihr Interesse an meinem Vortrag über Ultra-Marathon-Laufen, Tipps zum Training und zur Teilnahme an Wettbewerben/offiziellen Läufen.

Ganz besonders bedanke ich mich bei Herrn Heinlein für die großzügige Spende, die zu 100% der Ethembeni School in Südafrika zufliessen und dort eine große Hilfe sein wird. Danke auch an Frau Stilling für die Organisation der Veranstaltung.

Sie haben eine Läufergruppe um sich?
Sie wollen wissen, wie man 89 km am Stück laufen kann und was Sie daraus für einen "normalen" Marathon übernehmen können?

Dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Gerne halte ich auch bei Ihnen einen Vortrag und mein Honorar geht zu 100% an die Ethembeni School.

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