Bestzeiten/Personal best:

Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans):
4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)


Donnerstag, 3. Juni 2010

Comrades - Daten zum Rennen

Geschichte:
Der Lauf wurde 1921 erstmals ausgetragen, um an gefallene Kameraden des 1. Weltkriegs zu erinnern. Er wird jedes Jahr zwischen Pietermaritzburg und Durban ausgetragen, wobei Start/Ziel jedes Jahr abgewechselt werden. Aufgrund der Höhendifferenz zwischen PMB und Durban von rund 600m ist der Lauf von PMB nach Durban ein "down run", während es umgekehrt ein "uphill"-Lauf ist.
Diese Begriffe dürfen einen aber nicht täuschen - denn beim "down run" hat man dennoch ca. 1200 hm Aufstieg und 1800 m Abstieg zu bewältigen. Bei "uphill" geht's dementsprechend 1800 hm rauf und 1200 hm runter.

Die nationale Bedeutung:
Spricht man einen beliebigen Südafrikaner auf den Comrades hat, so wird man häufig eine faszinierende Geschichte zu hören bekommen. Ob davon, wie man selbst in der Jugend an der Strecke gestanden ist, ob über Freunde oder Verwandte, die ihn schon gelaufen sind oder darüber, wie während der Apartheid genau an diesem einen Tag im Jahr schwarz und weiss gemeinsam an der Strecke gestanden und das Rennen verfolgt haben. Ein Tag im Jahr, bei dem Rasse und Farbe keine Rolle gespielt hat.

Der Südafrikaner(in) wird auch sagen, dass er entweder den Comrades schon gelaufen ist oder irgendwann einmal laufen will.

Und er wird respektvoll die Augenbrauen heben, wenn Sie erzählen, dass auch Sie diesen Lauf angehen wollen oder gar absolviert haben.

Zahlen und Daten:

Der Sieger heisst Stephen Muzhingi aus Zimbabwe, der auch schon im Vorjahr gewonnen hat. Er brauchte für die Strecke 5 Stunden und 29 Minuten - da war ich ungefähr bei km 49.

Die Siegerin heisst Elena Nurgalieva aus Russland, die mit 6 Stunden, 13 Minuten und 4 Sekunden um genau 1 Sekunde schneller war als ihre Schwester Oleysa. Die beiden russischen Schwestern dominieren den Comrades (und den Two Oceans) seit 7 Jahren und gewinnen nahezu jedes Jahr gemeinsam beide Rennen.

Die Bestzeit bei den Männern für den "down run" liegt bei 5:20:49 h:mm:ss, für "uphill" 5:24:49. Unglaublich, dass die 600hm nur 4 Minuten Zeitunterschied ausmachen. Unglaubliche 15 km/h laufen die Cracks über mehr als 5 Stunden konstant über Berg und Tal.

Und noch ein paar Auszüge aus der Comrades-Broschüre mit Daten, die mich fasziniert haben:

Freiwillige Helfer: 4.500
Helfer pro Verpflegungsstation: 75
Plastikflaschen: 1.000.000
Wasserbeutel (ca. 100 ml): 1.900.000
Energy Drink Beutel (ca. 100 ml): 600.000
Orangen: 6.000 kg
Bananen: 10.800 kg
Schokolade: 2.000 kg
Cola: 105.000 Liter

10 kg Eisblöcke: 10.200 (=102 Tonnen Eis)

Der durchschnittliche Comrades-Läufer wiegt nach dem Lauf 3.4 kg weniger, benötigt 111.250 Schritte für die Strecke, verliert 4,5 Liter Schweiss.



1 Kommentar:

Thomas Bravo hat gesagt…

Servus,
interessante Dokumentation über den Comrades, überhaupt der ganze Blog ist sehr informativ.
Schöne Grüße aus Pucking/Oberösterreich

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