Nach 3 sehr guten Trainingswochen mit 70+ km musste ich eine Pause einlegen: Nach einem 25km Lauf am Dienstag hatte ich plötzlich massive Schmerzen im linken Fußgelenk. Untypische Stelle für mich.
Auch wenn es schwer fiel, aber zum Glück habe ich gelernt, dass nach einer Verletzung jeder Tag, den man zu früh mit dem Training einsteigt, 1-2 Wochen erneute Zwangspause bedeuten kann. Nach jetzt 5 Tagen Ruhe sind heute die Schmerzen erstmals komplett weg. Also wage ich morgen wieder ein Läufchen.
Alles Bloglesern wünsche ich einen schönen und verletzungsfreien Jahreswechsel und ein tolles 2013
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