Bestzeiten/Personal best:

Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans):
4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)


Samstag, 16. März 2013

26x Marathon oder länger seit 2007

Ich habe eine kleine Übersicht gemacht und war selber überrascht:

Seit 2007 bin ich insgesamt in Wettbewerben und im Training 26x einen Marathon oder länger gelaufen. Das war mir nicht bewusst...

Im Detail (alle Angaben seit 2007, dem Jahr meines ersten Marathons).

15 x Ultra Distanz (mehr als 42,2 km) (davon 7x bei einem Event und 8x als Trainingslauf)
11 x Marathon Distanz (davon 9x bei einem Event und 2x als Trainingslauf)

Übrigens bin ich diese Woche zur finalen Vorbereitung auf den Two Oceans Ultra am 30.3.13 meinen langen Trainingslauf über 45 km gelaufen und es hat alles gut geklappt.


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