Quick update on the Two Oceans Ultra Marathon 2013, 30th of March 2013:
It all went very well, running with my blind partner Hein Wagner, and we managed to arrive almost exactly according to the plan after 5h 50 min.
More information and pictures will be posted soon...
***
Kurze Info zum Two Oceans Ultra Marathon am 30.03.2013:
Alles lief bestens mit meinem Laufpartner, dem blinden Hein Wagner, und wir kamen fast genauso wie geplant nach 5 Stunden und 50 Minuten im Ziel an.
Ausführliche Infos und Bilder demnächst hier...
Trainingsblog von Axel Rittershaus, Führungskräfte Coach, anfangs als Trainingsdokumentation zu meinem ersten Two Oceans Ultra in Kapstadt 2009 gestartet und jetzt, als Ultra-Infizierter, meine offizielle Doku zu all meinen Läufen und Wettkämpfen. Training blog of Axel Rittershaus, international Executive Coach, started as a documentation for my first Two Oceans Ultra in 2009, now my documentation for of my races and training sessions. Link to English blog in right column
Bestzeiten/Personal best:
Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans): 4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)
Samstag, 30. März 2013
Quick update - Kurze Info Two Oceans Ultra Marathon 2013
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