Heute endlich mal wieder ein wenig Fitness-Studio-Training, damit Bauch- und Rückenmuskulatur ordentlich gestärkt werden, für die zukünftigen Aufgaben.
Dann noch eine Stunde Spinning zur Regeneration. War leider eine Vertretung zum normalerweise aktiven exzellenten Trainer - und die Vertretung war ein ziemlicher Reinfall. Was ein Glück, dass ich ohnehin nur eine Stunde locker fahren wollte...
Verrückt, aber mich juckt es schon wieder, die langen Läufe in Angriff zu nehmen. Noch ein paar Tage langsam tun und ab nächster Woche wird wieder eingestiegen.
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