Statistik für Mai 2009:
Laufeinheiten: 14
Aufgrund einer Stimmbandentzündung, verbunden mit Antibiotika-Einnahme, war ich eine gute Woche ausser Gefecht gesetzt.
Gesamtumfang Laufkilometer: 239 km
Statistik für April 2009:
Am 11.04.09 fand der Two Oceans Ultra Marathon mit 56 km in Südafrika statt. In der Vorwoche daher stark reduzierter Umfang, in den 10 Tagen danach ebenfalls reduzierter Umfang.
Laufeinheiten: 11
Gesamtumfang Laufkilometer: 214 km
Trainingsblog von Axel Rittershaus, Führungskräfte Coach, anfangs als Trainingsdokumentation zu meinem ersten Two Oceans Ultra in Kapstadt 2009 gestartet und jetzt, als Ultra-Infizierter, meine offizielle Doku zu all meinen Läufen und Wettkämpfen. Training blog of Axel Rittershaus, international Executive Coach, started as a documentation for my first Two Oceans Ultra in 2009, now my documentation for of my races and training sessions. Link to English blog in right column
Mittwoch, 10. Juni 2009
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