Bestzeiten/Personal best:

Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans):
4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)


Mittwoch, 21. März 2012

(D/EN) 1825 Big Mac Menues - 21.03.2012

Ich habe es gar nicht gemerkt, aber durch meinen langen Lauf am Samstag habe ich die stolze Summe von 900,000 kcal überschritten, die ich seit 07.04.2007 durch Sport verbraucht habe.

Das entspricht 1.825 Big Mac Menüs (495 kcal/Menü) oder (und das ist echt der Hammer):

1 Big Mac Menü JEDEN TAG seit ich mit dem intensiven Laufen in 2007 angefangen habe!

Jetzt stelle sich mal einer vor wie ich aussehen würde, wenn ich das tatsächlich gegessen hätte und KEINEN Sport machen würde...

Besser nicht ;)


(EN)
I almost missed it: due to my long run last Saturday, I crossed the mark of 900,000 kcal burned through execising since I started serious running on 07th April 2007.

This is the equivalent of 1,825 Big Mac Menues (495 kcal/Menue) or - and this is mind blowing:

1 Big Mac Menue EVERY SINGLE DAY since I started serious running in 2007. One per day. I can't believe it!

Now imagine how I would look like if I would NOT HAVE WORKED OUT and eaten that stuff.

Better not ;)

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