Bestzeiten/Personal best:

Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans):
4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)


Dienstag, 15. Februar 2011

52 - 15.02.2011

Regelmäßig werde ich nach meinem Ruhepuls gefragt und dann ernte ich erstaunte Blicke wenn ich antworte "weiss ich nicht".

Ich kennen meinen Maximalpuls, aber den Ruhepuls?

Damit ich zukünftig eine Antwort geben kann, habe ich das heute Morgen mal gemessen. Ein paar Minuten sitzend, ohne weitere Aktivitäten außer Zeitung lesend, und mit meinem üblichen Pulsmesser.

Das Ergebnis: 52 Schläge.

Darüber war ich dann selbst erstaunt!

Vor ein paar Jahren waren es über 60... das wird ein weiterer Grund dafür sein, dass ich mein Puls auch unter Belastung niedriger geworden ist...

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