Bestzeiten/Personal best:

Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans):
4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)


Donnerstag, 11. Juli 2013

3 Länder auf einen Streich UND den höchsten Berg Hollands erklommen - Holland / Belgien / Deutschland - Lauf

(this blogpost in English: Running through 3 countries at one single run...)
Mehrere Seminare, die ich für einen Kunden aus Aachen durchführen, fanden im Dreiländereck in Holland statt.
Das gab mir die Gelegenheit, auf einem einzigen Lauf am Abend durch drei Länder zu laufen...

Start in der Gemeinde Vaals

Nicht zu verfehlen, der Weg zum Dreiländerpunkt

durch den herrlichen Wald stetig bergauf
Und es ist geschafft: Ich haben den höchsten Berg Hollands erklommen.
Wir wissen ja, alles ist relativ ;)

Der Dreiländerpunkt auf der Karte


Geschichte live: An der Grenzlinie

Und hier treffen Holland, Belgien und Deutschland aufeinander



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