Woche Entspannung für den Körper, der mir durch eine leichte Erkältung auch gesagt hat, dass er mal eine Pause möchte.
Die hat er bekommen. Erst am 15.4. habe ich die erste ernsthafte Einheit angesetzt. Am 17.4. die erste 30 km-Runde im einsetzenden Stuttgarter Frühling und am heutigen Sonntag, 18.4.10, wieder drei Tempointervalle. Jetzt fühlt sich alles wieder sehr gut an. Gesund und munter ;)
Nach den offiziellen Trainingsplänen hätte ich schon wieder eine 50km-Einheit laufen müssen. Doch ich bin froh gelernt zu haben, auf die Signale meines Körpers zu hören. Lieber eine Woche langsamer machen, als dickköpfig dem Plan zu folgen - und mehrere Wochen später krank zu sein und über Wochen auszufallen.
Also - weiter geht's und demnächst kommen noch 50er und eine 60er Einheit... Mal sehen ;)
Ich werde hier berichten.
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