(==> Here you can find my first English post about Comrades 2012 <==)
Es war echt hart... Und lang...
Jetzt weiß ich endgültig, wozu Autos erfunden wurden. Oder Fahrräder.
Ich habe die letzten 30 km ordentlich gekämpft und bin am Ende happy mit einer um 20 Minuten verbesserten Bestzeit im Vergleich zu meinem ersten Down-Run-Comrades (2010) angekommen. Das ist Jammern auf hohem Niveau ;)
Es kommen noch ausführliche Infos und viele Bilder, im Moment bin einfach nur ordentlich müde...
So sah mein Recovery Programm nach dem Comrades 2012 aus: http://ultra-marathon-man.blogspot.com/2012/06/comrades-marathon-2012-recovery-program.html
Zeit: 9h 26min 46sek
Strecke: 89,3 km
kcal: 8452
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