Bestzeiten/Personal best:

Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans):
4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)


Mittwoch, 6. Juni 2012

Interessante Zahlen / Interesting figures Comrades Marathon 2012 - 06.06.2012

Es ist mein Tag 3 nach dem Comrades Nummer 3 und ich kann schon wieder ganz normal laufen, die Beine schmerzen nicht mehr und ich fühle mich schon wieder recht gut erholt.

Nachfolgend ein paar interessante Fakten zum 2012 Comrades Marathon


It's my post race day number 3 after Comrades Number 3 and in the meantime I can walk pretty normal, the legs don't hurt any more and I feel almost recovered.

A few interesting figures about the 2012 Comrades Marathon:

Gestartete LäuferRunners started14 580
Läufer im ZielRunners finished11 944
Verpflegung an den
Versorgungstischen
Food and liquids
at the water tables
Wasserbeutel ca. 150 ml)Water sachets2 Million
Leere Flaschen/BecherEmpty bottles/cups800 000
BananenBananas800 kg
OrangenOranges7.8 Tonnen/tons
KartoffelnPotatoes2 Tonnen/tons
SchokoladeChocolate1 Tonne/ton
Ältester LäuferOldest male runner83 years
Älteste LäuferinOldest female runner75 years

Der durchschnittliche Läufer verliert 4 Liter Flüssigkeit und wiegt am Ende des Rennens 3 kg weniger.

The average runner loses 4 liters of liquids during the race and finishes loses 3 kg of body weight during the race.

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