Heute wollte meine Frau mal Samstags mitlaufen und so habe ich meinen langen Lauf auf Sonntag vertagt. Also heute ganz locker in den Rosensteinpark und direkt zwischen einigen Regenschauern, die uns zum Glück während des Laufes verschont haben.
Ich habe nur als Abschluß noch den Anstieg der Hasenbergsteige drangehängt - heute mal komplett die 1,7 km bis zum oberen Ende. Auch hier gilt: je öfter man es macht, desto weniger schlimm ist es.
Gesamt:
Strecke: 17,6 km
Dauer: 2:02:18 (Std:Min:Sec)
Puls Durchschnitt: 135
Geschwindigkeit: 6:57 min/km
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