Nach dem gestrigen langen Lauf, heute eine entspannte Runde mit meiner Frau. Bei herrlichem Sonnenschein - das tut gut. Trotz 0°C war es gut zu laufen, der Wind war nur ab und zu präsent, dann aber ordentlich kühl.
Mit diesem Lauf habe ich meinen Wochen-km-Rekord aufgestellt: 82 km.
Bis zum Two Oceans werden die Wochen-km noch höher werden, aber dies ist schon mal ein guter Anfang. Und ich fühle mich recht wohl.
Strecke: 13,8 km
Dauer: 1:27:52 (Std:Min:Sec)
Puls Durchschnitt: 134
Geschwindigkeit: 6:22 min/km
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