Statistik für Januar 2009:
Laufeinheiten: 21 (= 4-5 Einheiten / Woche)
Gesamtumfang Laufkilometer: 368 km (das sind fast 100 km mehr als jemals zuvor in einem Monat - und ich habe es kaum bemerkt :)
Trainingsblog von Axel Rittershaus, Führungskräfte Coach, anfangs als Trainingsdokumentation zu meinem ersten Two Oceans Ultra in Kapstadt 2009 gestartet und jetzt, als Ultra-Infizierter, meine offizielle Doku zu all meinen Läufen und Wettkämpfen. Training blog of Axel Rittershaus, international Executive Coach, started as a documentation for my first Two Oceans Ultra in 2009, now my documentation for of my races and training sessions. Link to English blog in right column
Sonntag, 1. Februar 2009
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