Bestzeiten/Personal best:

Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans):
4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)


Mittwoch, 20. April 2011

(D/EN) Bin ich wirklich gelaufen? - Did I really run? (6,1 km) - 20.04.2011

Kaum losgelaufen, schon wieder aufgehört... So fühlt es sich also an, wenn man nur 6 km läuft. Nett.

(EN) Just started and already finished... That's how it feals if you are running for just 6 km. Nice.

Strecke/Distance: 6,1 km
Dauer/Time: 0:36:08 (Std:Min:Sec)
Puls Durchschnitt/Average Heart Rate: 129
Geschwindigkeit/Pace: 5:55 min/km

Keine Kommentare:

Weitersagen und Dranbleiben