Nachdem der längere Lauf letzte Woche mit ordentlichem Tempo sehr gut lief, kann ich ja jetzt kaum langsamer laufen :) Gestern Abend sind wir allerdings länger ausgegangen und mein Körper ist heute noch leicht angeschlagen - das habe ich dann gemerkt.
Nichts desto trotz bleibe ich dabei, die längeren Läufe auch in höherem Tempo zu gehen - wenn's hart wird, gehört das eben auch dazu.
Hinten raus war der Puls schon ein paar Schläge höher als letzte Woche - dennoch konnte ich bis zum Ende durchhalten und das macht mich, angesichts der leichten Angeschlagenheit vom Vorabend, zufrieden.
Gesamt:
Strecke: 26,0 km
Dauer: 2:16:58 (Std:Min:Sec)
Puls Durchschnitt: 166
Geschwindigkeit: 5:16 min/km
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