Es ist ja bislang ein herrlicher Herbst. Heute hat es wieder ca. 15°C, trocken, allerdings sehr windig. Dementsprechend lassen die Bäume im Rosensteinpark heute ganz besonders viele Blätter fallen und das Rascheln beim Durchlaufen weckt Kindheitserinnerungen.
Ansonsten ein lockerer Sonntagslauf, wobei die Oberschenkel vorne ein wenig Muskelkater aufweisen. Klar, nach dem gestrigen erneuten kurzen Abschluß-Bergtraining. Muskelkater in vernünftigem Rahmen heisst ja, dass ein Trainingsreiz gesetzt wurde.
Gesamt:
Strecke: 18,4 km
Dauer: 1:59:52 (Std:Min:Sec)
Puls Durchschnitt: 140
Geschwindigkeit: 6:30 min/km
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