Am 01.11.2008 wurde die Website des TwoOceans Marathons freigeschaltet, auf der man sich zum Lauf am 11.04.2009 anmelden kann.
Und ich bin jetzt angemeldet!!!!!! Ultra, 56 km.
Ich freue mich riesig - es ist sogar am Tag vor dem Wettkampf für alle internationalen Läufer ein 5km Friendship-Run durch Kapstadt organisiert. Da mache ich auf jeden Fall auch mit, wird bestimmt ein geniales Event.
Jetzt zählt es dann wirklich endgültig und ich bin froh, dass die Anmeldung geklappt hat.
Trainingsblog von Axel Rittershaus, Führungskräfte Coach, anfangs als Trainingsdokumentation zu meinem ersten Two Oceans Ultra in Kapstadt 2009 gestartet und jetzt, als Ultra-Infizierter, meine offizielle Doku zu all meinen Läufen und Wettkämpfen. Training blog of Axel Rittershaus, international Executive Coach, started as a documentation for my first Two Oceans Ultra in 2009, now my documentation for of my races and training sessions. Link to English blog in right column
Bestzeiten/Personal best:
Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans): 4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)
Sonntag, 2. November 2008
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