Bin zwei Tage für ein Seminar in Berlin. Damit besteht keine Möglichkeit in Berlin im Hellen zu laufen, so dass ich heute und morgen das Laufband des Hotels strapazieren werde.
Heute geht's noch gemächlich zu, morgen wird's heftig...
Strecke: 15,0 km (Laufband, 1% Steigung)
Dauer: 1:36:24 (Std:Min:Sec)
Puls Durchschnitt: 139
Geschwindigkeit: 6:25 min/km
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