Trainingsblog von Axel Rittershaus, Führungskräfte Coach, anfangs als Trainingsdokumentation zu meinem ersten Two Oceans Ultra in Kapstadt 2009 gestartet und jetzt, als Ultra-Infizierter, meine offizielle Doku zu all meinen Läufen und Wettkämpfen. Training blog of Axel Rittershaus, international Executive Coach, started as a documentation for my first Two Oceans Ultra in 2009, now my documentation for of my races and training sessions. Link to English blog in right column
Bestzeiten/Personal best:
Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans): 4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)
Montag, 11. April 2011
(D/EN) 750.000 Kalorien/calories - 11.04.2011
Es fehlen noch 12.530 Kalorien und die Dreiviertelmillion verbrauchte Kalorien seit 07.04.2007 sind erreicht.
Seit dem Tag besitze ich diese Polar Uhr und dies auch nur deshalb, weil ich mich zu dem Zeitpunkt entschieden habe, einmal den Two Oceans zu laufen. Davor war ich ja nur Jogger, der 1x im Jahr den Stuttgarter Halbmarathon gelaufen ist. Wobei dagegen ja gar nichts zu sagen ist!
Der geneigte Blogleser weiss, wie die Geschichte weiter gegangen ist, dieses Jahr ist schon der 3. Oceans fällig ;)
Die 750.000 kcal werden sicher noch diesen Monat geknackt. Nicht schlecht...
(EN) There are only 12,530 Kalories to go until I burned three quarters of a million Kalories since April, 7th 2007.
Since that day I own my Polar Watch and I only own it, because in April 2007 I made the decision to run the Two Oceans once. Before that, I was just a jogger who ran the half marathon in my home town Stuttgart once a year.
You know, how the story continued and now it's already the 3rd Oceans I'm facing ;)
I'm sure the 750,000 kcal will be done this month.
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