Wie gesagt, diese Woche geht der Umfang etwas zurück. Also gibt's zwischendurch auch mal einen wirklich kurzen Lauf mit 10 km und super niedrigem Puls.
(EN) As mentioned, this week I'm cutting back for tapering. So it's just a very short run with a very low heart rate.
Strecke/Distance: 9,9 km
Dauer/Time: 0:59:26 (Std:Min:Sec)
Puls Durchschnitt/Average Heart Rate: 125
Geschwindigkeit/Pace: 6:00 min/km
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