Bevor am Samstag nochmal 40km auf dem Plan stehen nur ein kurzer Lauf.
(EN) Before I do another 40km run on Saturday, today it's just a short run.
Strecke/Distance: 11,4 km
Dauer/Time: 1:07:12 (Std:Min:Sec)
Puls Durchschnitt/Average Heart Rate: 130
Geschwindigkeit/Pace: 5:53 min/km
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