Ab heute gibt es die Startunterlagen auf der Two Oceans Expo und es empfielt sich immer, gleich am ersten Tag zu gehen. Dann ist noch kein grosses Gedränge und auf den Ständen gibt es noch alle Sachen zu kaufen. Denn immerhin werden über 23.000 Läufer (Halb- und Ultra-Marathon) an den drei Tagen vor dem Lauf dort vorbeikommen.
Hier ein Bild vom "Faaas"-Wettbewerb von Puma, bei dem man einen Sprintwettbewerb gewinnen kann sowie ein Foto mit einem Überblick über die Expo.
Der Besuch am Puma-Stand war wieder ein Fest und bei 25% Rabatt schlägt das Läuferherz und die Geldbörse Purzelbäume ;)
Meine Startnummer: 40089
Noch 3x schlafen...
(EN) Since today the registration and the expo are open and it's always good to get there at day one before the crowds are comming and the booths are sold out. With some 23,000 runners (half- and ultra-marathon) there will be many people going to the expo.
The pictures show the "Faas"-Competition at the Puma shop where you can compete in an "start acceleration" competiton and another pic with an overview of the expo.
My race number: 40089
Only 3 more sleeps...
Trainingsblog von Axel Rittershaus, Führungskräfte Coach, anfangs als Trainingsdokumentation zu meinem ersten Two Oceans Ultra in Kapstadt 2009 gestartet und jetzt, als Ultra-Infizierter, meine offizielle Doku zu all meinen Läufen und Wettkämpfen. Training blog of Axel Rittershaus, international Executive Coach, started as a documentation for my first Two Oceans Ultra in 2009, now my documentation for of my races and training sessions. Link to English blog in right column
Bestzeiten/Personal best:
Bestzeiten/Personal best
10 km: 42 min 53 sec (2011) *** 21,1 km: 1h 37min 35sec (2009) *** 42,2 km: 3h 30min 33sec (2009) ***
56 km (Two Oceans): 4h 54min 00sec (2011) *** 89 km (Comrades uphill): 8h 49min (2015)
Mittwoch, 20. April 2011
(D/EN) Registrierung Startnummer 40089 - Registration Bib No 40089 - 20.04.2011
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