Schon wieder herrliches Spätsommerwetter, doch ich konnte erst kurz vor 18 Uhr loslaufen. Um Abwechslung zu haben, gings endlich mal wieder an die Bärenseen in Stuttgart. Das bedeutet aber auch, direkt am Anfang einen ordentlichen Anstieg über rund 1 km und ca. 150 hm (muss ich mal demnächst genau feststellen) und später geht's auch weiter bergauf und bergab. Insgesamt locker gelaufen, kein hohes Tempo.
Gesamt:
Strecke: 11,9 km
Dauer: 1:18:03 (Std:Min:Sec)
Puls Durchschnitt: 144
Geschwindigkeit: 6:34 min/km
Trainingsblog von Axel Rittershaus, Führungskräfte Coach, anfangs als Trainingsdokumentation zu meinem ersten Two Oceans Ultra in Kapstadt 2009 gestartet und jetzt, als Ultra-Infizierter, meine offizielle Doku zu all meinen Läufen und Wettkämpfen. Training blog of Axel Rittershaus, international Executive Coach, started as a documentation for my first Two Oceans Ultra in 2009, now my documentation for of my races and training sessions. Link to English blog in right column
Donnerstag, 9. Oktober 2008
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