Heute wollte ich 25 km laufen, in flottem Tempo, ohne ganz konkrete Vorstellung von der Zielzeit.
Bei herrlichem Wetter, ca. 11 °C und Sonnenschein kommt gleich Laune auf - zudem Samstags die Laufstrecken meist recht unbevölkert sind. Strecke ging heute zum Max-Eyth-See raus.
Also einfach gelaufen und das Tempo angegangen, bei dem ich mich gefordert aber noch wohl gefühlt habe - und es lief grandios! Anfangs mit ca. 5:10 min/km losgelaufen war ich gespannt darauf, wie es hintenraus ginge. Doch es ging so weiter - später sogar teilweise unter 5:00, dann mal wieder mit 5:20 - einfach so, das es ein tolles Gefühl war. Am Ende kamen gut 25 km in unter 2:10 Std raus und ich bin echt happy!
Das ganze dann auch noch ohne jegliche Getränke und Powergels etc. Mein Körper war heute echt klasse drauf!
Gesamt:
Strecke: 25,2 km
Dauer: 2:09:19 (Std:Min:Sec)
Puls Durchschnitt: 141
Geschwindigkeit: 5:08 min/km
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